Помост

Вопросы веры

Почему надо чистить зубы

Нужно ли мочить зубную щетку перед чисткой зубов

Уже некоторое время идет спор о том, нужно ли мочить зубную щетку перед тем, как выдавить на нее пасту. Оказывается, существуют сторонники как «мокрой», так и «сухой» щетки, и очередная дискуссия между ними недавно разгорелась в твиттере.

Одна группа людей считает, что сначала нужно намочить щетку под проточной водой, потом нанести на нее пасту, и только потом начинать чистку зубов. Их противники уверены, что пасту нужно наносить на сухую щетку, и только потом мочить ее под краном, а кто-то придерживается мнения, что щетку не нужно мочить ни до, ни после нанесения пасты. Из-за этой проблемы в сети развернулась настоящая война. Однако эксперты-стоматологи положили ей конец.

Профессор Дэмиен Уолмсли, научный консультант из Британский стоматологической ассоциации (British Dental Association), высказал в интервью IBTimes свое мнение по этому вопросу. «Сухая кисть увеличит трение между щетинками и зубной эмалью, а также нежной тканью десен, в то время как влажная зубная щетка обеспечивает более мягкое скольжение щетки, делая чистку зубов приятнее для большинства людей», — сказал он. «Но каким бы ни было ваше предпочтение, важно, чтобы зубы чистили два раза в день в течение как минимум двух минут с помощью фторсодержащей зубной пасты», — поделился своим мнением эксперт.

Доктор Лайза Крэвен (Lisa Creaven) также рекомендовала смачивать зубную щетку теплой водой перед чисткой для более бережной чистки зубов. «Хотя зубная паста и содержит воду, смачивание щетки до начала чистки может сделать процедуру более комфортной. Нет правильного или неправильного решения по поводу смачивания щетки, если вы чистите зубы как минимум дважды в день не менее двух минут подряд, но я считаю, что если чистка зубов будет вызывать более комфортные ощущения, то она будет длиться дольше, что может быть очень важным для вашего здоровья».

Однако, по мнению некоторых экспертов, ключевым моментом является не вопрос о том, мочить щетку или нет, а полоскание рта после чистки или спустя некоторое время. Они считают, что вместо полоскания рта водой лучше просто выплюнуть лишнюю зубную пасту. Полоскание сразу после чистки смывает фтор и фториды, тем самым уменьшая их профилактический эффект.

Юлия Бондарь

Как продезинфицировать зубную щетку

Важно знать! Научные работники Манчестерского университета подсчитали, что на зубной щетке, могут находиться около ста миллионов болезнетворных микроорганизмов, среди них есть и стафилококк.

Как дезинфицировать зубную щетку в домашних условиях

Есть множество более или менее эффективных способов, давайте поговорим о наиболее распространённых.

  1. Кипячение. Кипятить нужно на протяжении пятнадцати мин., после чего хорошенько просушить. Этот способ имеет существенный недостаток: он портит щетинки, и они быстро стираются. К тому же такой метод не подойдёт для электрических щеток.
  2. Дезинфекция в ополаскивателе. В составе любого ополаскивателя для рта есть антибактериальные компоненты, поэтому данный способ вполне оправдан.
  3. Хлоргексидин. Щетка на ночь остаётся в растворе хлоргексидина (0,2%), который препятствует развитию и размножению микроорганизмов.
  4. Специальные таблетки. Они содержат лимонную кислоту, бикарбонат натрия, лаурилсульфат натрия. Таблетки довольно удобны в использовании и имеют доступную цену.
  5. Уксус. Чистый стакан наполняем уксусом и опускаем в него головкой вниз зубную щётку. Оставляем на несколько часов. После этого промойте её чистой проточной водой. Этот метод не самый лучший, так как в такой агрессивной среде щетинки могут портиться и быстрее изнашиваться. Кроме того, от запаха и вкуса уксуса не так-то просто избавиться.

Стерилизатор для зубных щёток

Стоматологи считают, что лучшую дезинфекцию может обеспечить только специальный стерилизатор. Для полноценного ухода нужно после использования хорошо промывать щетинки под водой, регулярно покупать новые щетки, и раз в одну неделю использовать стерилизатор.

Наибольшей эффективностью обладают ультрафиолетовые стерилизаторы. Как правило, крышечка таких приборов прозрачная, поэтому сквозь неё пробивается излучение, по которому можно понять, работает прибор или нет. Процесс стерилизации занимает всего десять минут, после чего прибор автоматически выключится.

Доказано, что ультрафиолетовое излучение борется с бактериями и микроорганизмами намного эффективней, чем устройства, дезинфицирующие с помощью пара или звуковых волн.

Очень хорошо проявили себя стерилизаторы зубных щеток от российского бренда Timson. Для дезинфекции достаточно поместить щетку в прибор всего на 6-7 минут. Этот прибор удобный в использовании, его можно брать с собой в поездки, так как он имеет форму футляра. Футляр адаптирован под любые размеры щеток, в том числе под насадки электрических щеток. Стерилизатор работает от двух батареек ААА.

Советы по уходу и хранению зубных щеток

Придерживаясь этих простых правил, вы сохраните свои зубы здоровыми надолго, будете быстрее выздоравливать при простуде, забудете о несвежем дыхании.

  • Каждый человек в семье должен иметь собственную зубную щетку. Ни в коем случае нельзя, чтобы нею пользовались посторонние лица.
  • Регулярно покупайте новые щетки (раз в два-три месяца). Заменяйте их нужно также после лечения зубов у стоматолога. Понять, что щетку нужно выбрасывать, легко: это нужно делать, если ворсинки выгнулись. Также сегодня существуют щетки с цветовыми индикаторами износа.
  • Если щетку не менять регулярно, на щетинках со временем образуются микро трещинки, в которых также поселятся бактерии.
  • Нежелательно хранить все щетки в одном стаканчике, ведь бактерии с лёгкостью распространяются. Кроме того, стаканчики нужно регулярно мыть. Щетки ставьте в стаканчик головкой вверх – так щетинки дольше сохранят свою форму, а количество болезнетворных микроорганизмов на щетине уменьшится. Стаканчик для хранения должен быть не слишком высоким и не слишком низким. Головка щетки должна находиться намного выше ободка, но не настолько, чтобы щетка вываливалась из стаканчика.

  • Не ленитесь после очистки зубов хорошо промывать ворсинки от зубной пасты и частиц пищи.
  • Запрещено хранить щетку на открытый воздух, ведь на неё будет оседать грязь и пыль. Это правило в большей степени отдыхающих.
  • При этом также нельзя оставлять мокрые щетки в закрытых футлярах, ведь влага – это отличная среда обитания для болезнетворных микроорганизмов.Футляры можно использовать исключительно для транспортировки, когда вы куда-то едете.
  • Правила мытья щетки после пользования: хорошенько промойте её под горячей струёй, после этого отряхните, и поместите головкой вверх в чистый стаканчик. Так лишняя влага под воздействием силы тяжести быстро стечет и испарится.
  • Новую щетку не нужно дезинфицировать перед использованием. Этот стереотип закрепился еще с советских времён, когда щетки изготовляли из натуральных материалов и продавались в открытом виде, без упаковки. Современные щетки изготавливают из синтетических материалов, если их кипятить, это повредит щетину, на ней возникнут микротрещины, где будут накапливаться микроорганизмы. Современную зубную щетку после изъятия с упаковки достаточно просто промыть тёплой водой и мылом.
  • Стаканчики для хранения щеток бывают очень разными, но, что бы вы ни выбрали, – специальную стойку или обычную чашку, — под неё нужно положить одноразовое бумажное полотенце. Так вы будете избавляться от жидкостей с бактериями, и они не будут контактировать с другими поверхностями в ванной.
  • Ёмкости с щетками должны находится вдали от других поверхностей в ванной, чтобы щетинки не контактировали с разными источниками загрязнения (стеной, шкафчиком, туалетом и пр.) Расстояние между ёмкостью со щетками и туалетом должно быть не менее одного-двух метров, чтобы при сливе частички воды ни в коем случае не попадали на щетку.
  • Очень удобный способ хранить щетки – специальный держатель, который крепится к стене над раковиной.

Еще один удобный девайс – чехлы для щеток с антибактериальным эффектом. Но даже когда вы в поездке доберетесь до отеля, перед использованием щетку нужно тщательно промыть.

Возврат к списку

4 способа почистить зубы, когда под рукой нет зубной щетки

Марина Колесниченко стоматолог, главный врач клиники

Beauty Line

Жизнь в новогодние праздники непредсказуема — вспомним хотя бы судьбу Жени Лукашина, который проснулся в чужой квартире, в чужом городе и в обществе чужой дамы. Но у Лукашина была хотя бы ванная с горячей водой, зубной щеткой и пастой. А что делать, если вас занесло туда, где последние следы цивилизации исчерпываются верблюжьей тропой посреди пустыни или полузаметенным снегом, одиноким лыжным следом? Как спасти свои зубы от неминуемого кариеса, когда никаких привычных средств под рукой нет?

Но пасаран — чисти и не сдавайся!

«Ни единого зуба врагу!» — вот ваш девиз в это нелегкое время. Даже если зубы чистить нечем, их всё равно нужно чистить. Всего одна пропущенная чистка — и вот он, вот он, коварный очаг воспаления в вашей многострадальной полости рта. А где очаг — там вскоре будет и кариес, и болезни десен, и печальный финал — вставная челюсть.

Но почему? Если не почистить зубы, то во рту сохранится кислая среда, а значит — благоприятнейшие условия для размножения кариесогенных бактерий. Даже малое их количество способно нанести эмали урон, который невозможно восстановить без посещения стоматолога. Если же вы пренебрегаете чисткой уже несколько дней, то налет уплотняется так, что удалить его без проведения профессиональной гигиены вообще нельзя. Так что нечего устраивать бактериям курорт — будьте беспощадны!

По заветам Тарзана — ветки и пальцы

Самый простой способ снять налёт с зубов — засунуть в рот указательный палец и хорошенько поскрести им зубы. Да, английская королева вас не одобрит. Но жизнь сурова — либо утонченность манер, либо целостность зубов. Впрочем, если вы не затеряны где-то в Антарктиде, то можно и даже нужно обернуть палец бинтом, марлей, бумажным полотенцем, салфеткой или своей одеждой на крайний случай. Чистка будет более тщательной за счёт фактуры ткани или бумаги. Если нет вообще ничего, даже одежды (Господи, как вы ухитрились?!) — обрабатывайте зубы просто пальцем. Перед этим обязательно вымойте руки, чтобы не занести в рот инфекцию. Тщательно, круговыми движениями от дёсен к краю пройдитесь по каждому зубу, не забудьте обработать заднюю поверхность, язык и дёсны, сменив перед этим салфетку, ткань или указательный палец. У вас же их все-таки минимум два.

Если палец в рот не лезет, то найдет ближайшее дерево и сорвите с него ветку. Такой способ чистки зубов популярен во многих странах и сегодня — в основном, в тех, где население лишается зубов уже к тридцати годам. Но вам тут не до сантиментов — надо срочно что-то решать, и сивак (мисвак) вам в помощь. Так называется щетка из ветки дерева на языках людей, в глаза не видевших ни одного стоматолога. Ее изготавливают из корней и ветвей сальвадоры персидской.

По слухам, просто чудодейственная вещь — обладает антисептическими свойствами, укрепляет десны и даже избавляет от неприятного запаха изо рта. Удивительно, но популярность сивака в современном мире не падает, а наоборот — растет с каждым днем. Происходит это вместе с распространением моды на здоровый образ жизни, сбалансированное питание и прочий эко-стиль. Сегодня все больше и больше людей отказываются от привычных зубных щеток в пользу этого заслуженно забытого способа чистки зубов. Они стремятся обрести гармонию с природой и травмы десен от мелкой древесной щепы, которая неизбежно отделяется от палочки.

Купить ее несложно — они продаются в интернете в вакуумных упаковках по несколько штук. Чтобы почистить зубы сиваком, нужно снять кору с одной стороны палочки, разжевать очищенный кончик и получившейся кисточкой очистить зубы. Для экстремальной чистки сойдет, но едва ли ваши зубы скажут вам «спасибо» за такую гигиену на постоянной основе.

Мудрость предков и инновации потомков

Заменить пасту можно абразивными веществами — солью, содой, сухим молоком, активированным углем. Главное: продукт должен быть как можно мельче — гречка и рис не подойдут.

Соль не только очистит эмаль, но и избавит вас от неприятного запаха изо рта. Это хороший антисептик и противовоспалительное средство. Намочите палец (или разжуйте ветку), посолите и вперед, к гигиене и свежести! Не давите сильно на зубы — так можно повредить эмаль и десны, а если в ранку попадет соль, то это гарантирует вам минимум полчаса острейших ощущений в вашей жизни.

Сода благодаря химическому составу, при попадании в кислую среду, которая образовывается во рту после еды, вызывает реакцию, убивающую микробы и разрушающую налет даже в труднодоступных местах — межзубных промежутках. Но злоупотребление содой очень быстро разрушит зубную эмаль. Крупные, неправильной формы частицы соды с острыми краями поранят десны. Эффект будет почти такой же, как в случае с солью, ну, может быть, кричать вы будете не так громко.

Сухое молоко — это уже не рецепты народной мудрости, а хитрости поколения гипермаркетов (кстати, если вы из этого поколения, как вас занесло вообще в дебри, где нет ни щетки, ни зарядки для айфона?). Сухое молоко идеально подойдёт тем, кто страдает от чувствительности и кровоточивости дёсен — оно менее агрессивно, чем соль и сода. Разводить порошок не надо — насыпьте его на мокрый палец (ветку) и орудуйте изо всех сил. Бонус — приятный молочный вкус.

Активированный уголь, благодаря химической формуле и активированному состоянию, прекрасно удалит налёт, избавит от запаха изо рта, абсорбирует все микробы и даже, при периодическом применении, может на несколько тонов осветлить зубы. Если у вас нет щетки, но есть пачка угля, то растолките камнем пару таблеток, обмакните в получившийся порошок заменитель щетки и приступайте.

Если же вы хотите припасть к мудрости предков, то берите уголь прямо из костра. Только, ради Бога, дайте ему остыть! Кстати, наши предки чистили зубы золой. Но будьте аккуратнее — нужно будет тщательно прополоскать рот, чтобы избавиться от чёрных частиц в межзубных промежутках.

Флосс и ополаскиватель своими руками

Флосс (зубную нить) вполне можно заменить нитью обычной, правда, вам будет трудновато без зеркала. Ополаскиватели можно заменить на масло чайного дерева. В дебрях тайги или пустыне Гоби вы его не найдете, но вдруг оно завалялось у вас в кармане? Им можно заменить все вышеперечисленные способы и продукты — если вас не испугают его резкий запах и горьковатый вкус. Масло чайного дерева отлично уберёт налёт с зубов, укрепит эмаль, продезинфицирует полость рта и осветлит зубы без вреда для них. Щёткой при чистке маслом пользоваться не нужно — просто пальцем втирайте его в зубы. И не забудьте перед этим хорошо помыть руки!

Еще одна замена ополаскивателям — зелёный чай, прекрасное антисептическое средство, естественно, без сахара. Его очень уважал Мао Цзэдун, который под конец жизни мог убивать своим дыханием птиц в полете — в таком состоянии были его зубы в результате полоскания зеленым чаем вместо чистки щеткой.

Так что помните главное — все эти методы не являются заменой нормальной чистке зубов! Они помогут вам лишь в экстренной ситуации, а в остальные скучные, серые будни — пользуйтесь скучными полезными пастами и скучными нетравматичными щетками.

Пошаговая инструкция в картинках о том, как чистить зубы и делать это правильно

Чтобы улыбка была совершенной, необходимо придерживаться определённых правил при чистке. После каждого приёма пищи в полости рта остаются частички еды. Если своевременно их не удалить, они разлагаются и гниют. Создаётся идеальная почва для размножения болезнетворных инфекций. Самый «безобидный» результат такого процесса – неприятный запах изо рта.

Зачем чистить зубы?

Обучать ухаживать за ротовой полостью нужно с раннего детства. Конечно, дети 8–9 месяцев (время прорезывания первого зуба) не в состоянии самостоятельно делать это. Здесь должны свою заботу проявить родители.

Налёт на поверхности эмали представляет собой скопление большого количества мельчайших остатков пищи. При несвоевременном уходе за ротовой полостью налёт увеличивается. Соединяясь со слюной, он минерализуется и становится камнем, который удалить только щёткой невозможно. Важно: камень становится причиной кариеса, пародонтита и других заболеваний. Кариес – это пусковой механизм, который вызывает, по сути, цепную реакцию.

Кариес и периодонтит

Структура эмали от природы пористая и шероховатая. Налёт, находящийся на поверхности, заполняет поры, вызывая воспаление. Это и есть кариес. Если не предпринимать никаких мер и не проводить профилактику, заболевание распространяется вглубь. Со временем воспалительный процесс переходит на дёсны, корень.

Периодонт – это ткань, окружающая корень зуба. Она фиксирует его в костной структуре челюсти. Воспаление в этой области приводит к образованию кисты.

Пародонтит

Разрушение опорного аппарата зуба. Десна при этом постепенно отодвигается, появляется карман. Здесь скапливаются остатки пищи. Убрать их самостоятельно невозможно. На фоне этого дёсны отекают, начинают кровоточить, становятся чувствительными в процессе жевания. В кармане могут появиться гнойные образования. Несвоевременное лечение приводит к расшатыванию, смещению, выпадению зубов.

Важно! Пародонтит занимает второе место по распространённости после кариеса. По данным ВОЗ, эта патология диагностируется у 75% детей и 93% взрослых.

Пародонтоз

По статистике, из 10 пациентов пародонтоз наблюдается у 6 человек. Характеризуется заболевание нарушением кровоснабжения тканей. Это приводит к их дистрофии, оголению шейки зуба. Дёсны постепенно возвышаются друг над другом. При этом они не краснеют, не опухают, не кровоточат, а просто медленно разрушаются.

Обычно заболевание поражает обе челюсти сразу.

Выпадение зубов

Нужно предотвращать с самого раннего детства. Родители не всегда задумаются о последствиях преждевременного выпадения зубов у ребёнка. Мышление у некоторых отцов и матерей следующее – зачем лечить кариес детских зубов, ведь они молочные и вскоре выпадут. Это большое заблуждение. Поражая молочные зубы, кариес приводит к преждевременной их потере.

Природой задумано, что постоянный зуб должен приходить на смену молочному, выталкивая его. Такой порядок — нормальный процесс. При преждевременном выпадении нарушается физиология, что приводит к неправильному прорезыванию, скрученности зубов и изменению прикуса. Подобные преобразования влекут за собой множество проблем – нарушение дикции, деформацию черт лица, заболевания ЖКТ. У взрослых людей при выпадении зубов возникают те же проблемы.

Заболевания ЖКТ

Неправильный прикус, отсутствие должного количества зубов влияют на процесс измельчения пищи. Недостаточно пережёванная еда попадает в желудок, которому сложно переварить такую пищу. В результате обильно выделяется желудочный сок, в состав которого входит соляная кислота. Большое количество её действует раздражающе на стенки желудка. Со временем они воспаляются, и развивается гастрит. При несвоевременном лечении схема развития заболеваний, наверное, известна всем: гастрит – язва – онкология. И не факт, что воспалительный процесс не достигнет 12-перстной кишки, кишечника.

Хронические патологии

Казалось бы, что такое налёт? Небольшое скопление на поверхности эмали, которое можно удалить щёткой. Но в этой области живёт множество патогенных бактерий. Если не чистить ротовую полость, бактерии могут мигрировать через кровоток (особенно при нарушении целостности тканей дёсен), перемещаться на гланды, в область носовых пазух. Так инфекция может добраться до любого органа.

Вдумайтесь в цифры! Из 10 детей с ранним кариесом 9 страдают хроническими заболеваниями органов дыхания и ЛОР-органов! По статистике, кариес в детском возрасте становится причиной развития хронической формы гайморита, тонзиллита.

Мигрирующая инфекция может стать причиной менингита, спровоцировать энцефалит. Заболевания сложно лечатся, последствия их страшны – слабоумие, инвалидность.

В медицинской практике известны случаи летальных исходов от сепсиса. Причина – бактериальная инфекция, которая сначала вызвала кариес, а затем попала в кровоток и спровоцировала сепсис. Так запущенная болезнь и её несвоевременное лечение приводит к смерти.

Психологические проблемы

В детском возрасте неправильный прикус становится результатом скученности зубов, изменения черт лица, нарушения дикции. Зачастую дети чувствуют себя неловко, начинают комплексовать. В дальнейшем неуверенные, уже взрослые люди, не могут устроить свою личную жизнь. В большинстве случаев сказывается отсутствие улыбки из-за стеснения, нежелание лишний раз разговаривать.

Психологи утверждают, что в 15% случаев алкоголизм, наркомания и подростковый суицид связаны с комплексами по поводу внешности. 10% из них относятся именно к нарушению дикции и деформированному лицу из-за неправильного прикуса.а

Итак, кариес, спровоцированный налётом, может вызвать массу негативных последствий. Этого можно избежать, если следить за гигиеной ротовой полости, уделяя своему здоровью должное внимание.

Как часто нужно чистить зубы?

Стоматологи рекомендуют ухаживать за полостью рта 2 раза в день (утром и вечером). Но гигиеническая процедура на этом не заканчивается. Чтобы предупредить развитие кариеса, необходимо полоскать рот после каждого приёма пищи. Не важно, съел человек яблоко, щёлкал семечки или полноценно пообедал.

Интенсивное ополаскивание убирает болезнетворные бактерии и застрявшие куски пищи. Желательно, конечно, применять специальные пенки или ополаскиватели. Можно сделать раствор соли и соды (по 1 ч. л. на 0,5 л воды). Но если нет такой возможности, то хотя бы воспользоваться нитью и ополаскивать рот водой.

Как выбрать зубную щётку

Важна не только правильная техника чистки, но и щётка. Выбирая изделие, нужно ориентироваться в их многообразии:

  1. Очень мягкие щётки рассчитаны на детей. Такой вид выбирают детям старше 5 лет, а также людям, у которых диагностирован пародонтит. Ребёнку до 2 лет рекомендуется чистить зубы специальными силиконовыми напальчниками.
  2. Средняя жёсткость ворсинок. Рекомендована подросткам старше 12 лет.
  3. Жёсткие щётки. Применять можно только после консультации с врачом. Чрезмерная жёсткость становится причиной разрушения эмали. Рекомендуется применять любителям кофе, курильщикам, людям с увеличенным образованием камня. Но использовать такие щётки можно только тем, у кого крепкая эмаль и здоровая полость рта.
  4. Очень жёсткая щётка. Речь идёт о щётках, используемых в случаях, когда установлены мосты и брекеты.
  5. Электрические щётки. По мнению стоматологов, они лучше всего удаляют мягкие отложения. Кроме этого, не нужно совершать дополнительных движений во время чистки. Достаточно медленно провести прибором по поверхности зубов, все остальное электрощётка сделает сама. Но если ткани дёсен слабые, то такая процедура может стать причиной травмирования.
  6. Ультразвуковые щётки. Не повреждают дёсны. Разрешены к использованию при заболеваниях полости рта, установленных брекетах или имплантах. Ультразвук очищает открытые поверхности, удаляет бактерии на глубине 5 мм под дёснами.
  7. Размер рабочей головки. Следует отдавать предпочтение изделиям с небольшими рабочими головками. Таким образом можно предупредить травмирование мягких тканей.

Обращайте внимание и на маркировку уровня жёсткости. Ответственные производители всегда указывают её на упаковке:

  • sensitive – очень мягкие щётки;
  • soft – мягкая;
  • medium – щётки со средней жёсткостью;
  • hard – очень жёсткая;
  • extra-hard – специальные щётки, устраняющие большое количество налёта и адресованы людям с установленными реставрационными конструкциями.

Важное правило: менять щётку нужно каждые 3 месяца.

Выбор зубной пасты

Практически все пасты являются лечебно-профилактическими. Служат для механического очищения и способствуют профилактике кариеса, пародонтита, пародонтоза. Для этого в состав включены различные компоненты, которые следует учитывать при выборе средства по уходу:

  1. Фториды и кальций. Включаются в состав для профилактики кариеса и восстановления структуры эмали.
  2. Лекарственные растения, эфирные масла, антисептические вещества (хлоргексидин, триклозан). Устраняют кровоточивость, отёк дёсен, убирают налёт.
  3. Калий, стронций, аминофторид, гидроксиапатит. Снижают чувствительность тканей, снимают болезненность.
  4. Ферменты (папаин) и антимикробные вещества (лизоцим, лактоферрин, лактопероксидаза). Добавляются в отбеливающие пасты, чтобы повысить эффективность удаления налёта.
  5. Витаминный комплекс (А, Е, С, В, каротолин). Улучшает обменные процессы, ускоряет заживление слизистой оболочки.

Выбирать пасту нужно в зависимости от имеющихся стоматологических проблем. Не увлекайтесь фторсодержащими пастами. При переизбытке фтора может развиться флюороз. Поэтому фторсодержащие пасты используют не более 1 раза в день.

Пошаговая инструкция

Проводить очищение необходимо 3 минуты! Уделять особое внимание следует труднодоступным областям: линии дёсен, межзубным промежуткам.

Схема чистки:

  1. Намочите щётку тёплой водой.
  2. Нанесите пасту тонкой полоской на щётку.
  3. Начинайте очищение с верхней челюсти. Сначала обработайте дальние коренные и жевательные зубы за щеками.
  4. Направление движений – слева направо. Если вы левша, лучше начинайте справа.
  5. Основное правило методики – щётку располагайте параллельно дёснам.
  6. Не надавливайте сильно на щётку.
  7. Движения – круговые, каждую область чистите 10 сек. За это время делайте 10 движений щёткой.
  8. После начинайте чистку от дёсен к нижним краям.
  9. Далее обработайте внутренние поверхности таким же образом.
  10. Очистите язык и внутренние поверхности щёк.
  11. Прополощите рот, 3 раза сменив воду.

Не забывайте после каждой процедуры мыть щётку и обрабатывать антисептиком.

Зубочистки и жевательные резинки

Зубочистки стоматологи не рекомендуют использовать вообще. Древесина, из которой они сделаны, при очищении расслаивается. Отделившиеся частички её могут остаться между зубами, со временем начать гнить и вызвать воспаление. И также во время пользования зубочисткой можно травмировать десну, даже не замечая этого. В качестве альтернативы используйте нить.

Ошибочно мнение, что жвачка поможет избавиться от налёта и застрявших кусочков пищи. Да, несомненно, какие-то части оставшейся пищи прилипнут к жвачке. Но в процессе жевания, во время надавливания дёсен друг на друга, эти же частицы могут застрять в межзубном пространстве.

Кроме этого, к жвачке «любят» прилипать недавно поставленные пломбы, не выдержавшие длительного воздействия.

Жвачки не укрепляют дёсны, это происходит в процессе равномерного жевания, а не при сдавливании челюстей в одном месте. Жевание жвачки обычно одностороннее и может привести к атрофии мускулатуры с противоположной стороны, потому что она не будет получать ту нагрузку, которая необходима.

Ещё один минус – постоянное жевание приведёт к перегрузке пародонта. На фоне чего может развиться пародонтит и гингивит.

В жвачках содержатся красители, подсластители. Не забывайте, что краситель E131 (содержится, например, в жевательной резинке «Стиморол») вызывает образование раковых клеток, Е171 – заболевания печени и почек.

Чтобы удалить остатки пищи после еды, лучше ополоснуть рот водой 2–3 раза или воспользоваться ополаскивателем, пенкой.

Надо ли чистить зубы после каждого приёма пищи?

Чистить зубы каждый раз после еды можно. Придерживайтесь некоторых правил. Во время утреннего туалета и на ночь врачи рекомендуют пользоваться фторсодержащими пастами. Но так как применять их часто нельзя, то каждый раз после еды необходимо проводить очищение средствами без содержания абразивных частиц, отбеливающих компонентов. Лучше остановить выбор на пасте с экстрактами лекарственных трав. В этом случае негативное влияние на эмаль оказываться не будет.

Когда лучше чистить зубы – до завтрака или после?

В ночное время в ротовой полости размножаются бактерии. Кроме этого, за 8 часов сна образовывается мягкий налёт на зубной поверхности. Если вы не почистите зубы до завтрака, то вместе с пищей проглотите зачатки вредоносной инфекции ротовой полости. Как следствие, можно получить раздражение желудка и воспаление его стенок.

Золотая середина – проводите чистку утром до завтрака, а после еды – прополощите рот водой, раствором соли или ополаскивателем.

Как правильно чистить зубы с брекетами

При установленных брекетах зубы необходимо чистить 3 раза в сутки. Вне зависимости от того, съёмные брекеты у вас или нет, очищение нужно в первую очередь проводить стандартным способом с помощью щётки и пасты.

Обязательное условие для брекетов и виниров – использование ирригатора. Это приспособление тонкой струёй жидкости под высоким давлением качественно очищает эмаль, десневые карманы и пространство между зубами от свежего и старого налёта.

Как правильно чистить зубы с реставрационными конструкциями

Следует придерживаться таких правил:

  1. При поставленных мостах уделяйте внимание пространству между десной и мостом.
  2. При имплантированных зубах не пользуйтесь жёсткими щётками, особенно если они были установлены недавно (это может стать причиной отторжения).
  3. Используйте ирригатор.

Людям с протезами в обязательном порядке нужно проходить профилактические осмотры и выполнять профессиональную чистку зубов.

Как правильно чистить зубы электрической щёткой?

Электрощётка может совершать до 25 тысяч вращений в минуту. Поэтому процедура очищения занимает меньше времени.

Существуют более мощные щётки, например, от компании «Орал-Би». Они совершают до 45 тысяч вращений в минуту.

Схема использования, в принципе, стандартная. Вам не нужно напрягаться и делать какие-либо движения. Она работает сама. Держать щётку нужно параллельно зубам, не надавливать и продвигать по поверхности.

Время процедуры – 1,5–2 минуты.

Доктор Зубастик рекомендует

После каждой процедуры промывайте щётку. Не храните детские и взрослые приспособления для чистки зубов в одном месте – инфекция легко переселится на соседние средства гигиены.

Интересно! Древние люди употребляли пищу, дарованную самой природой, получая при этом большое количество витаминов и массажный эффект для дёсен. Доживали до старости, сохраняя все зубы в прекрасном состоянии. Предки ели грубую, твёрдую пищу, фрукты, не пользуясь ножом. По данным исследователей-антропологов, древний человек не знал кариеса. Отсутствие зубов могло быть только следствием выживания и борьбы со зверем.

Метки: брекеты, зубная щётка, зубочистки, чистка зубов Об авторе: Dr. Zubastik

Обычно зубная боль начинает ослабевать уже по пути в поликлинику и окончательно проходит через 10 минут сидения в очереди на приём к стоматологу.

Как убрать зубной налет, кто прочитает, тот поймет

Здравствуйте уважаемые читатели Андрюхиного блога. О белоснежной улыбке мечтает практически любой человек. За зубами необходим регулярный и тщательный уход, иначе может появиться налет, неприятный запах изо рта и зубной камень. Далее зубы начнут разрушаться и рассыпаться. Чтобы это предотвратить, необходимо регулярно следить за гигиеной полости рта. Налет на зубной эмали не только портит внешний вид, но и провоцирует кариес и пародонтит.

Как убрать зубной налет в домашних условиях без вреда для эмали? Почему появляется, какие существуют виды зубного налета и методы профилактики его? Какие существуют способы удаления налета в стоматологических кабинетах и в домашних условиях? А также Вы узнаете об эффективном средстве для отбеливания зубов Crest Whitestrips 3D. Ответы на эти и многие другие вопросы Вы сможете найти в этой статье. Давайте рассмотрим все эти способы, а Вы сами выберете наиболее подходящий Вам. Садитесь по удобней и начнем.

Почему появляется зубной налет

Налет на зубах образуется даже после самой тщательной чистки зубов. Через некоторое время на эмали зубов появляется налет желтого или серого цвета. Каковы причины этого налета и как от него избавиться:

  1. Частое употребление кофе и крепкого чая. Эти напитки способствуют появлению пигментного налета и если часто их пить, то пигментация появляется еще интенсивней.
  2. Курение. Никотин способствует появлению желтого налета на эмали зубов, так как табак является природным красителем и с каждой новой сигаретой все глубже въедается в эмаль. Очень часто у курильщиков появляется зубной камень.
  3. Употребление жирной пищи.
  4. Употребление алкоголя.
  5. Чрезмерное употребление сладостей.
  6. Нерегулярная чистка зубов.

После каждого приема пищи в микротрещины на поврежденной зубной эмали остаются остатки пищи. Затем появляются пятна и на эмали появляются и размножаются вредоносные бактерии. В результате этого после появляется кариес, пародонтит и другие проблемы с деснами и зубами.

Виды зубного налета

Существуют следующие виды налета на зубной эмали:

  1. Желтый. Желтый налет на зубах является мягким и постоянно образуется у каждого человека, который легко счищается зубной щеткой при чистке зубов. Это остатки пищи и бактерии. Сам по себе такой налет не является опасным, но он может затвердеть. Обычно он находится у корней и при глубокой прикорневой чистке он счищается в домашних условиях.
  2. Коричневый. Обычно он появляется при курении и частом употреблении крепкого чая и кофе. Табак, кофе и чай в своем составе имеют пигментные красящиеся частицы, которые легко образуют камни, которые не так просто в домашних условиях убрать. При не надлежащей гигиене полости рта коричневый налет в этом случае может появиться в довольно короткий срок. Единственными способами от них избавиться это отбеливание специальными абразивными зубными пастами, профессиональная чистка в условиях стоматологической клиники и отказ от курения и частого употребления кофе и крепкого чая.
  3. Белый. Ночью на зубной эмали образуется белый налет. Он является безопасным и мягким налетом. При не регулярной чистке зубов он затвердевает и формируется зубной камень. Чтобы от него избавиться следует ежедневно дважды в день чистить зубы.
  4. Черный. Обычно он появляется из-за нарушения нормальной работы пищеварительной системы, наличия гельминтов, грибка в ротовой полости и дисбактериоза. Чтобы его убрать, необходим комплексный подход к его удалению. Также темный и черный налет может появиться при: курении, чрезмерной употреблении кофе, несоблюдении гигиены полости рта, работы на вредном производстве и ношении медных протезов. В качестве комплексного подхода к удалению черного пигментного налета необходимо: избавиться от курения, соблюдение гигиены полости рта, регулярное посещение стоматолога и устранение налета физически или химически.

Методы профилактики зубного налета

Чтобы не заниматься борьбой с налетом на зубную эмаль, лучше всего заниматься предупреждением его появления. Для этого необходимо:

  1. Регулярно тщательно чистить зубы дважды в день утром и вечером перед сном.
  2. Не злоупотреблять кофе и крепким чаем.
  3. Избавиться от курения или, хотя снизить количество выкуренных сигарет.
  4. По возможности полоскать рот после каждого приема пищи.
  5. Каждые 3 месяца менять свою зубную щетку.
  6. Посещать стоматолога.
  7. Постоянно не чистить зубы одной и той же зубной пастой, а менять ее.
  8. Пользоваться качественной и правильно подобранной зубной щеткой и пастой.
  9. Включать в свой рацион питания твердую пищу.

Этих рекомендаций достаточно, чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, и забыть о ненавистном зубной налете.

Как убрать зубной налет в условиях стоматологии

В основном люди обращаются в стоматологические клиники для процедуры очистки зубов от зубного камня. Существует 2 способа удаления налета и зубного камня:

  1. Струйный метод. Этот метод больше подходит для удаления налета с эмали зубов. Под высоким давлением на зубную эмаль поступает бикарбонат натрия, который убирает пятна и налет. С зубным камнем этим способов справиться не получится.
  2. Ультразвук. Этот метод отлично справляется с зубным камнем. Высокочастотный генератор посылает колебания при помощи специальной насадки, которые удаляют отложения и затем водой они смываются. При помощи слюноотсоса все остатки из полости рта затем удаляются.

Все эти процедуры удаления налета достаточно просты, но не дешевы, особенно ультразвук, поэтому не каждый может себе позволить такую процедуру.

Хорошей альтернативой этим чистками зубной эмали являются народные средства, которые менее безопасны и гораздо дешевле, а также их можно проводить в домашних условиях.

Как убрать зубной налет в домашних условиях

Существует множество простых и доступных способов удаление налета с зубов, которые можно применить в домашних условиях.

  1. Пищевая сода. Один из наиболее распространенных средств и в тоже время эффективных. Во время чистки зубов ее добавляют к зубной пасте, нанося на зубную щетку. Во время чистки нельзя слишком давить на зубную эмаль, так можно ее повредить. Слишком часто тоже нельзя чистить. От степени состояния зубной эмали будет зависеть количество подобных процедур.
  2. Перекись водорода. Перекись обладает отбеливающим и очищающим средством. Можно нанести на ватные диски или тампоны и приложить к зубной эмали, а затем прополоскать рот. Перекись размягчит отложения и налет, которые можно легко убрать зубной щеткой.
    Также можно использовать раствор, в полстакана воды добавить 1 чайную ложку перекиси водорода. После чистки зубов этим раствором очень быстро прополоскать зубы, не более 1-2 секунд. Если дольше, то могут пострадать десны. После этого прополоскать ротовую полость чистой водой. Перекись водорода нельзя применять тем, у кого слишком тонкая эмаль или повышенная чувствительность десен и зубов.
  3. Регулярная чистка зубов и гигиена полости рта. Рекомендуется дважды в день утром и вечером перед сном чистить зубы зубной пастой, а после каждого приема пищи полоскать рот или использовать специальные ополаскиватели. Посещая стоматолога и проводя профессиональную чистку зубов, помогут убрать налет и любые отложения и сохранят белоснежную улыбку.
  4. Клубника. Клубника помимо своего вкуса и полезных витаминных свойств, обладает еще и отбеливающим действием. Благодаря повышенному содержанию витамина С все зубные отложения размягчаются. Для более эффективного устранения зубного налета можно использовать пасту из клубники совместно с содой. Для этого измельченную ягоду использовать вместо зубной пасты с добавлением пищевой соды, наносить на зубную щетку и чистить зубы. Затем следует почистить зубы зубной пастой. Курс 30 дней.
    Также можно использовать измельченную клубнику в качестве аппликаций прикладывая к зубам с отложениями. Делать так 1 раз в неделю. Затем следует почистить зубы зубной пастой.
  5. Лимон. Чистка зубной эмали лимоном это простой и безопасный способ очищения эмали от налета. Его нельзя использовать при наличии стоматита, воспаления десен или при нарушенной кислотности. После чистки зубов лимоном протереть зубы, корки с лимона подержать во рту 5-10 минут. Профессор Неумывакин рекомендует сочетать лимон с содой и несколькими каплями перекиси водорода. Так можно очищать зубы только 1 раз в день, курс 14-15 дней.
  6. Полевой хвощ. Необходимо залить 30 грамм сушенного полевого хвоща 1 стаканом кипятка. Дать настояться и отвар для полоскания готов. Рекомендуется полоскать рот дважды в день утром и вечером перед сном.
  7. Прием твердой пищи. Рекомендуется добавлять в свой рацион питания сырую твердую пищу – яблоки, морковь. При пережевывании пищи со значительным содержанием клетчатки убираются отложения без вреда для зубной эмали и десен. Кроме этого нормализуется баланс во рту и улучшается пищеварение.
  8. Древесная зола. С незапамятных времен люди используют для очищения и отбеливания своих зубов древесную золу. Не потерял своей актуальности и сегодня. Золу довольно просто купить в любом цветочном магазине, она идет как удобрение для растений. Золу смешать с зубной пастой в равных пропорциях и чистить зубы. Можно использовать только 1 раз в неделю из-за своих абразивных свойств.
  9. Активированный уголь. Лучше всего подойдет для курильщиков. Несколько таблеток измельчить до состояния порошка и чистить зубы в качестве зубной пасты, предварительно смочить зубную щетку в чистой воде. Затем почистить зубы при помощи зубной пасты.
  10. Эфирные масла. Можно добавлять эфирное масло чайного дерева и лимона к зубной пасте и этим почистить зубы. Достаточно добавить к пасте всего по 1 капле эфирного масла каждого растения. Помимо удаления налета, является отличным лечебным и профилактическим средством при пародонтозе.

Как убрать зубной налет с помощью специальных средств

Для возвращения утраченной белизны зубов после еды пользоваться зубной нитью, чистить зубы отбеливающими пастами, содержащие абразивно-полирующие частицы, которые помогают удалить налет и при этом не навредить зубной эмали.

Также можно применять специальные препараты, которые размягчают налет. В качестве такого средства можно использовать Бромелаин или похожие препараты. Они не подходят для ежедневного использования, ими можно пользоваться не чаще 1-2 раза в течение недели.

Следует регулярно менять зубную щетку и после чистки зубов очистить язык.

Идеально белые зубы всего за 20 дней! Crest Whitestrips 3D

Прекрасной альтернативой для отбеливания зубов в домашних условиях с достижением максимального результата, который заметен уже через 3-4 дня после использования, является Crest Whitestrips 3D. При этом полоски Crest Whitestrips 3D не вызывают болезненных ощущения и безопасны для эмали зубов, крепко держатся на зубах, принимая их форму и удаляются без остатка.

  • Эффект отбеливания сохраняется до 18 месяцев!
  • Стоимость отбеливания в 10 раз дешевле, чем в стоматологической клинике.

Читать подробней про средство для отбеливания зубов Crest Whitestrips 3D можно здесь.

Дорогие мои читатели! Я очень рад, что Вы заглянули на Андрюхин блог, спасибо Вам! Была ли Вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы Вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с Вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на обновления блога.

С уважением, Андрей Вдовенко.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх